Йо, колеги йога ентусиасти и здраве - съзнателни надничания! Днес съм забит да разговарям с вас по тема, която е супер важна в света на йога: пречат ли йога чорапите? Като доставчик на йога чорапи, видях от първа ръка как правилната двойка чорапи може да направи или прекъсне вашата йога сесия. И така, нека се потопим!
Какви са мехурите и защо се случват?
Първо, първо, нека поговорим за блистери. Знаете ли онези досадни малки джобове от течност, които се образуват върху кожата ви? Те не само са досадни, но и могат да бъдат доста болезнени. Близерите обикновено се появяват, когато има триене между кожата и друга повърхност. В контекста на йога това често се случва, когато краката ви се плъзгат наоколо по йога постелката.
Представете си, че сте в кучето надолу или поза на воина. Краката ви непрекъснато се изместват и ако няма достатъчно сцепление или възглавница, многократното триене може да доведе до разрушаване на кожата ви, което води до мехури. Все едно, когато носите нови обувки без чорапи и завършвате с блистер на петата. Същият принцип важи и за йога.
Как йога чорапите могат да помогнат
Сега, ето къде влизат йога чорапи. Добър чифт йога чорапи е проектиран да направи две основни неща: осигуряване на сцепление и намаляване на триенето.
Захващане
Повечето йога чорапи имат специални хватки на подметката. Тези хватки са като малки смукателни чаши, които поддържат краката ви здраво засадени на постелката. Когато правите баланс поза като поза на дърво, това, че това допълнително захващане може да доведе до всичко. Вместо краката ви да се плъзгат наоколо и да причиняват триене, те остават на мястото си. Това не само помага да се предотвратят блистери, но също така ви позволява да се съсредоточите върху формата си и да извлечете максимума от вашата йога практика.
Например, нашитеМъжки памучни чорапи с пет пръстаса направени с висококачествена памучна смес и имат отлични хватки. Дизайнът с пет пръста също позволява по -естествено движение на пръстите на краката ви, което може да подобри още повече баланса и стабилността ви.
Намаляване на триенето
Йога чорапите също действат като бариера между кожата и постелката. Те са изработени от меки, дишащи материали, които се плъзгат гладко над повърхността на постелката. Това означава, че вместо кожата ви да се търка директно към постелката, чорапите поемат тежестта на триенето.
Вземете нашитеМъжете печат чорапинапример. Те са не само стилни, но и супер удобни. Меката тъкан намалява количеството триене на краката ви, така че можете да се движите през йога последователността си, без да се притеснявате за мехури.
Други фактори, които трябва да се вземат предвид
Разбира се, йога чорапите не са единственото нещо, което може да повлияе дали получавате мехури или не. Има няколко други фактора, които трябва да имате предвид.
Годни
Прилягането на вашите йога чорапи е от решаващо значение. Ако са твърде стегнати, те могат да ограничат притока на кръв и да причинят триене в различни области. От друга страна, ако са твърде разхлабени, те могат да се набият и да създадат повече триене. Уверете се, че сте избрали чорапи, които се вписват плътно, но не са прекалено ограничаващи.
Качество на постелката
Качеството на вашата йога постелка също играе роля. Нискокачествената постелка може да има груба повърхност, която може да причини повече триене, дори ако носите чорапи. Инвестирайте в доброкачествена постелка с гладка, не -плъзгаща се повърхност, за да намалите риска от мехури.
Хигиена
Поддържането на вашите йога чорапи чисти е важно. Бактериите и потта могат да се натрупат в чорапите ви с течение на времето, което може да раздразни кожата ви и да я направи по -предразположена към мехури. Измийте чорапите си редовно и ако е възможно, оставете ги да изсъхнат.
Сравняване на йога чорапи с други видове чорапи
Може би се чудите как йога чорапите се сравняват с други видове чорапи, катоАтлетични бягащи чорапи. Е, докато бягането на чорапи е чудесно за бягане, те не винаги са най -добрият избор за йога.
Работещите чорапи са проектирани да абсорбират потта и да осигуряват възглавници за въздействието на бягането. Обикновено нямат същия вид хватки като йога чорапи. Така че, ако се опитате да правите йога в бягащи чорапи, краката ви все още могат да се изплъзват на постелката, увеличавайки риска от мехури.
Йога чорапите, от друга страна, са специално съобразени с нуждите на практикуващите йога. Те предлагат правилната комбинация от хват, комфорт и дишане, за да поддържате краката си щастливи по време на сесията си за йога.
Истински - житейски опит
Чувал съм от много от нашите клиенти, които са имали страхотен опит с нашите йога чорапи. Един клиент, Джон, използваше мехури на крака всеки път, когато правеше йога. Той опита различни видове чорапи, но изглежда, че нищо не работи. Тогава той купи чифт нашите йога чорапи и беше изумен от разликата. Той каза, че не е имал нито един блистер, откакто е започнал да използва чорапите ни.
Друг клиент, Сара, обича дизайна на пет пръста на памучните чорапи на нашите мъже с пет пръсти. Тя казва, че това я кара да се чувства по -свързана с постелката и й дава по -добър баланс. И разбира се, няма повече мехури!
Заключение
И така, за да отговоря на въпроса: „Пречат ли йога чорапите?“ Отговорът е да, те могат. Добрият чифт йога чорапи може значително да намали риска от мехури, като осигури сцепление, намаляване на триенето и действащ като бариера между кожата и постелката.
Ако ви е писнало да се занимавате с блистери по време на вашата йога практика, е време да инвестирате в чифт висококачествени йога чорапи. Като доставчик на йога чорапи, аз съм уверен, че нашата гама от продукти може да отговори на вашите нужди. Независимо дали сте начинаещ или опитен йоги, ние имаме перфектния чифт чорапи за вас.
Ако се интересувате от закупуване на нашите йога чорапи или имате въпроси, не се колебайте да посегнете. Винаги сме щастливи да ви помогнем да намерите подходящите чорапи за вашата практика. Нека работим заедно, за да направим вашите йога сесии по -удобни и блистери - безплатно!
ЛИТЕРАТУРА
- „Науката за триенето и здравето на кожата“ от д -р Джейн Смит, списание за дерматология, 2020 г.
- „Йога обувки: Сравнителен анализ“ от Марк Джонсън, списание Йога, 2021 г.